To wyjątkowe spotkanie dwóch osób: pacjenta i psychoterapeuty.
To także wyjątkowa relacja skupiona na rozpoznawaniu trudności, wspólnym poszukiwaniu ich przyczyn, a w konsekwencji wprowadzania zmian.
Psychoterapia może być pomocna w rozwiązywaniu trudności związanych m. in. z:
– kryzysami życiowymi, np. strata bliskich osób, choroba, trauma;
– stanami emocjonalnymi: lęk, stres, depresja, smutek, obniżony nastrój, napięcie, bezsilność, wstyd;
– kontaktami z rodziną czy innymi osobami – konflikty, niezrozumienie, nieumiejętność stawiania granic, brak asertywności; trudności w komunikacji;
– niskim poczuciem własnej wartości i pewności siebie;
– zaburzeniami jedzenie, snu;
– uzależnieniami – alkohol, seks, internet.
Bywa i tak, że na psychoterapię zgłaszają się osoby zainteresowane własnym rozwojem, wglądem, pragnące lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.
Po wstępnym okresie konsultacji i diagnozie zawierany jest kontrakt na krótkoterminową lub długoterminową psychoterapię indywidualną.
Sesje terapeutyczne trwają 50 minut, odbywają się raz w tygodniu lub częściej – jeśli jest taka potrzeba.
